¿Te has preguntado alguna vez permaneces sentad@?

Mantenemos la misma posición durante la mayor parte del día, en el trabajo, en el coche, viendo la televisión... al final, la musculatura se acorta y comienzan los problemas. Se evitan muchísimas lesiones y se mejora consideráblemente la posición corporal con un trabajo continuo de estiramientos y movilidad. Por tanto, estirar a mis clientes forma una parte muy importante del entrenamiento.

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